저칼로리 아이스크림 솔직후기, 욜로우 아이스크림, 피코크 저칼로리 아이스크림 (yollow)

안녕하세요~ 아이수리야에요 ㅎㅎ

오늘은 다이어트 일상 속 꿀팁을 가져와 보았어요~

 

 

 

 

 

 

저번에 라라스윗 아이스크림 초콜릿맛 후기에 이어 이번에는 욜로우 피코크 아이스크림 후기예요

 

피코크 욜로우 아이스크림은 이렇게 생겼구요~

칼로리가 220밖에 되지 않는 다이어트 중에도 먹을 수 있는 아이스크림이에요!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

딱 열면 이렇게 가운데를 파 먹고 싶은 기분이 드는 비주얼이 보이는데요

일반 아이스크림과 어떤 차이점이 있을 지 한번 보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

 

한번 파 먹어 보니 이 아이스크림의 질감이 더욱 잘 보이죠?

완전 부드럽고 굉장히 입자가 곱다는 것을 알 수 있어요

직접 먹어보면 그 부드러움이 훨씬 더 느껴져요

 

 

 

 

 

 

 

일반 아이스크림과 비교하면 엄청 달달하진 않지만 녹차가루의 그 진한 맛이 느껴지며

칼로리가 낮아서 부담없이 먹을 수 있다는 점이 좋은 것 같아요.

 

 

 

이렇게 영양 성분표를 보면 한번에 이 아이스크림을 다 먹지 않는다고 가정하고

1/2에서 1/4정도의 양을 먹으면

45~100칼로리 정도 나와서 그날 먹을 양에서 저만큼을 덜어서 먹는다든지 

평상시보다 조금 더 운동하면 되겠다라는 생각이 들어요 ㅎㅎㅎ

트랜스 지방은 0g이고 알룰로스라는 천연 감미료가 들어있어 칼로리가 낮을 수 있구나~라는 걸 깨닫게 되었어요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

라라스윗 아이스크림과 비교하면

	라라스윗(초코맛)	욜로우(녹차맛)
칼로리(kcal)	280	220
질량(ml,g)	474	474
나트륨(100g당)	60mg	30mg
탄수화물(100g당)	11mg	16mg
당류(100g당)	2g	4g
알룰로스(100g당)	x	4g
당알콜(100g당)	4g	5g
식이섬유(100g당)	1g	1g
지방(100g당)	1.9g 트랜스지방 0g 포화지방 1.2g	2.3g 트랜스지방 0g 포화지방 1.5g
콜레스테롤(100g당)	30mg	5mg
단백질(100g당)	4g	2g
맛	누가 뭐래도 초코맛, 엄청 달지는 않지만 기분 전환용으로 좋을 듯하다.	녹차 맛이 꽤 난다. 특유의 쌉싸름함이 있다. 하지만 저칼로리 아이스크림 특성상 그리고 천연 조미료를 넣어서 그런지 엄청 달지는 않다.
질감	파리바게트 빙수 질감과 비슷하지만 더 고움 얼음같은 질감이지만 혀로 느낄 수는 없을 정도로 작다.	굉장히 부드러워 꿀떡꿀떡 넘기기 쉽다.
가격	7800원 (세븐일레븐에서 살 수 있음)	5800원(피코크, 이마트, pk마켓에서 살 수 있음)

 

두가지 아이스크림 모두 같은 맛을 비교하지 않았다는 점에서 정확하지 않지만 참고만해주시길 바랄께요

욜로우는 라라스윗에 비해 저렴하고 질감이 부드럽고 콜레스테롤, 나트륨 측면에서 낮지만

살 수 있는 곳이 마음 먹고 가야 하는 장소라는 특성과 탄수화물, 당류가 조금 더 높다는 단점이 있습니다.

 

 

 

 

저는 이 미묘한 차이들이 제 몸에 들어갔을 때 큰 차이를 만들어 낸다고 생각하지는 않아요.

단지 다이어트를 포기하지 않게 하고 다이어트중에도 맛있게 먹을 수 있는 아이스크림

혹은

다이어트를 하고 있지 않더라도 조금 더 몸에 좋고 칼로리가 낮은 아이스크림을 먹을 수 있는 점에서 좋다고 생각해요.

 

 

 

 

아이스크림을 시작으로 조금 더 우리 몸에 부담이 가지 않고 좋은 것들을 먹는다면,

다른 식품들에도 변화가 생기고 그것을 섭취하는 우리 몸에도 긍정적인 변화가 일어날 수 있다고 생각해요.

 

 

 

 

항상 여러분 모두 건강하시길 바랄께요~

그럼 다음에 또 뵈어요 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

2020/07/03 - [리뷰리뷰] - 저칼로리 아이스크림, 라라스윗 초콜릿맛 다이어트에 정말 도움이 될까?(feat.내돈내산)

저칼로리 아이스크림, 라라스윗 초콜릿맛 다이어트에 정말 도움이 될까?(feat.내돈내산)